تحتوي الفراولة و التفاح (والفواكه بشكل) عام على سكريات طبيعية مثل:
- السكر البسيط الفركتوز
- السكر الثنائي السكروز (المكون من الفكرتوز و الجلوكوز)
* تحتوي 100 غرام من الفراولة على: 5 غرام من السكريات و 32 سعر حراري
* تحتوي 100 غرام من التفاح على: 10 غرام من السكريات و 52 سعر حراري