عزيزي السائل , يعرف الغذاء الضار بإنه الغذاء الذي يحتوي على مضافات غذائية وسعات حرارية عالية والذي يترتب على إستهلاكهِ مضار صحية ومنها أمراض القلب , وتتعدد أنواع هذه الأطعمة التي تجعلك في بعض الأحيان مدمن لتناولها لما تحتويه من نكهات لذيذة , ولكن لا بد من الإنتباه لهذه الأطعمة , كالتي تحتوي سكريات مضافة , والفكرة أن زيادة تناول الشيء عن حده تؤدي إلى حدوث إضطرابات في الجسم ومنها إرتفاع سكر الدم والذي يعتبر مرض العصر , وايضاً الأطعمة الغنية بالزيوت المهدرجة والزيوت المشبعة والتي بدورها تؤدي إلى حدوث أمراض قلب , إرتفاع ضغط الدم , ومشاكل في جدران الأوعية الدموية مثل إنسدادها , والأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الصوديوم والذي يؤدي إلى رفع ضغط الدم وحبس السوائل في الجسم , والواضح أنه لا يمدنا بشيء من الطاقة والفيتامينات والمعادن , ومحتواه يتركز بكميات هائلة من المضافات والمواد التي تؤدي إلى حدوث مشاكل صحية .
15 مشاهدة
