ما هو الطول المناسب لسن 14 ولو الطول أقل ما هي الطرق للطول المناسب؟

لا يوجد طول محدد مناسب لعمر معين 
فهذه مسألة تختلف من شخص لاخر حسب وراثة العائلة لديه 
و لكن المتوسط التقريبي لاطوال الذكور في هذا العمر هي 163 سنتيمتر
اما المتوسط التقريبي لاطوال الاناث في هذا العمر هي 158 سنتيمتر 

اما طرق لزيادة الطول فلا توجد طرق فعالة و تحدث فارق كبير في مسالة الطول فهي كما ذكرنا تابعة للوراثة بشكل كبير
و لكن يمكنك ان تمارس بعض رياضات قد تساعد في زيادة الطول بشكل بسيط 
كالسباحة ، ركوب الدراجة ، و تمارين التمدد