ما هو الضرر الذي سيلحق بي عندما صافحت شخص معه أمراض و قلة نظافة و فيروسات و انعديت منه و رشحت هل ممكن أنعدي بأشياء أخرى؟

من الممكن أنّ مصافحة الأشخاص الملوّثين قد تنقل فيروس الزّكام أو البكتيريا التي تسبب التهاباً في الجلد أو الجهاز التّنفسي ، ولكن إذا كان الشذخص مصاباً بأحد الأمراض المعدية مثل التهابات الكبد الوبائي أو التهابات النّكاف و غيرها من الممكن أن ينتقل الفيروس بسهولة، ولكن للاطمئنان و السّلامة يجب مراقبة نفسك و الأعراض التي تشعر بها و المحافظة على النذظافة و اكل الأطعمة السليمة و الاكثار من الحمضيّات بهدف الوقاية من أي عدوى قد تتعرّض لها .

بداية: العدوى بفيروس الزكام أو الإنفلونزا غالبا ما يكون عن طريق رذاذ التنفس أو العطس أو الكحة, وأحيانا عن طيق اللمس للمصاب
- وجد أن التنظيف المتكرر للأيدي الصابون السائل أو جل الكحول 70% (بالطريقة الطبية وليس التقليدية) يمكن أن يقي الإنسان من العدوى المنقلة باللمس بدرجة أكثر من 90%, لأن الأيدي تحمل الكثير من الفيروسات والبكتيريا والفطريات والطفيليات مثل الجرب
- إذا كانت يدك ملوثة  (قد يكون ظاهرها نظيف جدا) واستعملت أصبعك في حك عينك فتوقع أن تصاب عينك (غشاء الملتحمة) بإلتهاب بكتيري صديدي
- الخلاصة: إطمئن لا يوجد شيء آخر, ولكن النظافة كما أسلفنا وزيادة مناعة الجسم (التغذية السليمة, الرياضة, النوم الكافي, البعد عن التدخين والكحوليات) كفيل بإبعادك عن المجهول من العدوى المحتملة

عادة ما تنتقل العدوى الفيروسية المسببة للزكام عن طريق الهواء او عن طريق الملامسة و هذا ما حصل معك عزيزي السائل ، و كان واجب عليك القيام بغسل يديك جيدا بعد الانتهاء من التسليم لتجنب الاصتبة بالزكام ، و الجدير بالذكر ان الزكام ليس من الامراض الخطيرة ، بحيث انه يتم الشفاء من في غضون اسبوع على الاكثر ، لذا انصحك بالراحة و النوم لفترات كافية و الاكثار من المشروبات الساخنة لتخفيف من اعراض الزكام. 
و بامكانك وقاية نفسك من الاصابة بالامراض عن طريق تقوية الجهاز المناعي بالاهتمام بتناول الاطعمة و المشروبات الغنية بالمواد المضادة للاكسدة و فيتامين ه و فيتامين سي .