ويسمى أيضاً بشلل النوم أو عفريت النوم، تحدث قبل أن يستسقظ من فترة النوم الحالم فيشعر الشخص بأنه يقظ لكن غير قادر على الحركة أو التكلم، تمتد من الفترة من ثواني إلى بضع دقائق يرى خلالها الشخص كوابيس لكنه يكون غير قادر على الحركة أو الصراخ.
تحدث هذه الحالة بسبب:
- إضطرابات النوم.
- إستخدام بعض أنواع الأدوية.
- التوتر والضغط النفسي.
يمكن التخفيف منها بتنظيم مواعيد النوم، وراحة الجسم الفكرية والنفسية، من اممكن اللجوء للطبيب لوصف الأدوية.