الزغطة تحدث نتيجة تناول الطعام السريع او تناول كميات كبيرة من الفلفل الحار والتوابل ، وتحدث أيضا من خلال الجلوس الخاطئ أثناء تناول الطعام كالجلوس بما نسميه علي ركبة ونصف .
عندما تحدث الزغطة يطرأ علينا حالة تسمي الزقزقة وهي مزعجة ولا نستطيع تناول المزيد من الطعام أو التنفس السليم .
ويمكن علاجها بالتوقف عن تناول الطعام وشرب كمية من الماء والانتظار قليلا .
ويمكن ايضا بطريقة اخري وهي الدق والضرب الخفيف علي الظهر للمساعدة في نزول الاكل .