هناك العديد من الفوائد لتناول زيت الزيتون، فهو يعتبر احد انواع الدهون المفيدة والذي يقوم برفع مستوى الكوليسترول النافع في الدم ال HDL وتخفيض مستوى الكوليسترول الضار المعروف باسم ال LDL وهو أمر ممتاز ومفيد لصحة القلب والشرايين.. ليس هناك أضرار لتناول زيت الزيتون ، لكن لا يفضل الإفراط منه..
76 مشاهدة
