ما علاج ثقل الجسم؟

هناك العديد من الاسباب التي تعمل على حدوث ثقل الجسم ومن اهمها الاصابه بالعدوى الفيروسيه والبكتيريه وعدم ممارسه النشاطات المختلفه كالمشي وبالتالي السمنه وقله الحركه و عدم الحصول على الوقت الكافي للنوم والسهر والنوم الغير منتظم والاصابه بالتغيرات الهرمونيه المختلفه  خاصه بعد سن اليأس والحمل وغيرها والتغييرات في عمل الغده خاصه الغده الدرقيه او اتباع نظام غذائي غير صحي وغير متزن وامراض القلب والاوعيه الدمويه  
حفظنا الله واياكم من كل سوء ودمتم بخير

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بثقل الجسم ، و تنقسم تلك الأسباب إلى أسباب تسببها عادات يومية خاطئة ، و أسباب لوجود حالات صحية كما يلي :

يمكننا تعريف ثقل الجسم بأنه الشعور بالتعب و الخمول و الإرهاق، و ذلك يكون لأسباب عدّة مثل قلّة النوم، و سوء التغذية، و بذل الجهد، و نقصان بعض العناصر الغذائية و الفيتامينات بالجسم.
و لعلاج ثقل الجسم يجب اتباع بعض النصائح الطبية ومنها: