رغم الفوائد التي قد تحققها نبتة الكراث لصحتك إلا أنه ليس من ضمنها معالجة الأمراض المزمنة
وذلك لأن مثل هذه الأمراض أيً كانت تحتاج لدراسات وأبحاث علمية مطولة للتأكد من فعالية دواء ما في علاجها
ولكن يمكن لهذه النبتة أن تحسن من حالة بعض الأمراض أو تحقق فائدة لصحتك.
وسأذكر لك بعض فوائد نبتة الكراث على صحتك:
- المساعدة في التخلص من فقر الدم لمحتواه العالي من الحديد.
- تقوية العظام وتحسين صحتها لأنه يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم بكثرة.
- قد تساعد في مكافحة السرطان لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
- تعزيز صحة الجهاز العصبي.
- تعزيز الهضم لديك لاحتوائه على البكتيريا النافعة بكمية كبيرة.
- يحتوي على الألياف بنسبة عالية وهو ما يجعله غذاء صحي خاصة لمن يعاني من الإمساك
- يعزز مناعة الجسم
- يقلل مستوى الكوليسترول الضار.
إلا أن بعض هذه الفوائد مازالت بحاجة لدراسات بشكل أكبر ختى تثبت فعالية نبات الكراث في تحسينها.
ورغم فوائده المحتملة المذكورة إلا أن هذا لا يمنع أنه قد يتسبب بأضرار للبعض ومنها:
- أنه يتسبب بغازات في المعدة وهو ما قد ينتج عنه ألم فيها وعدم الشعور بالراحة بعد تناوله بسبب الضغط الذي يشكله على المعدة، ولذلك قد يفضل البعض عدم تناوله رغم فوائده.
- كما أن من يعاني من أمراض في الكلى أو في المرارة لا يفضل أن يتناول الكراث وذلك لاحتوائه على الأكسالات والتي قد تتراكم في سوائل الجسم مسببة مضاعفات لمن يعاني من مثل هذه الحالات.
- كما أنه من المحتمل أن يتداخل مع أدوية ترقق الدم لاحتوائه على فيتامين k بكمية كبيرة، لذلك ينصح باستشارة الطبيب في حال كنت تستخدم هذه الأدوية قبل تناوله.
76 مشاهدة
