يعد السبانخ و السلق من أكثر الخضراوات الورقية المفيدة و الغنية بالمواد الغذائية و يمكن التفريق بينهم بأنه أوراق السلق تكون خضراء و لكن ساقها لونه أحمر و يتميز بطعمه الحلو و ينمو أكثر شي في المناطق القريبة للانهار و المياه فهو يحتاج للماء بكثرة أما السبانخ فهو أيضا أوراقه خضراء و لكن ساقه أخضر لامع أيضا و يكون متفرع و يكون للساق أكثر من ورقة