ان الأسباب التي تؤدي لهز الارجل المستمر عند الفرد تنقسم لقسمين :
1-ان يكون الشخص مصاب بأحد الامراض الجسدية التي تؤدي لهز الارجل كان يكون الشخص مصاب بالتهاب احد الاعصاب لديه ، او ان يكون الشخص تعرض لجلطه دماغيه ، او إصابة الفرد بالرعاش .
2-اما السبب الثاني الذي من الممكن ان ينتج عنه إصابة الفرد بمشكلة هز الارجل هو الحالة النفسية للفرد وذلك ان شعور الفرد بالقلق الشديد والتوتر يقوم باللجوء لهز رجله محاولة منه للتخلص من القلق الذي يسيطر عليه .