هناك اسباب مرضية و اخرى طبيعية للشعور بالنعاس بعد تناول الطعام
الاسباب المرضية فقر الدم ، مرض السكري ، مشاكل في الكلى ، خلل في عمل الغدة الدرقية
اما الاسباب الاخرى
تناول وجبات كبيرة من الطعام خاصة في حال تناولها بعد الظهيرة لانها ترفع مستوى السكر في الدم فانخفض طاقة جسم الانسان
عدم النوم في الليل او قلته
الحساسية من احد انواع الطعام
الطعام الذي يحتوي على كربوهيدرات و بروتينات بسبب احتوائهم على مركب يسمى تربتوفان يحفز افراز هرمون السيروتونين المسؤول عن تحسين المزاج و النعاس
76 مشاهدة
