ماهو سبب اني لا أستطيع النوم منذ ٥ سنوات تقريباً لا انام الا ساعه بالكثير متواصله بعدها اصحو ثم احاول ان انام فلا استطيع تعبت جدا من هذا فماذا افعل، عمري ٣٨ الان

Question

رزان عماد · Accepted Answer

اذا لم يكن هناك اسباب عضوية لعدم النومفان الارق سببه القلق و التوتر و التفكير الزائد او الاكتئابكما ان اختلاف وقت ساعة النوم و عدم ثباته يسبب الارق و عدم النوم بعمقشرب الكافيين قبل النوم يسبب صعوبة في النوم بعمقالضوضاء و الضجيج في مكان النوم او الاضاءة الزائدة اثار جانبية لبعض الادوية منها مضاد الحساسية ، ادوية القلب و امراض ضغط الدم ، ادوية مضادة للاكتئاب

ماهو سبب اني لا أستطيع النوم منذ ٥ سنوات تقريباً لا انام الا ساعه بالكثير متواصله بعدها اصحو ثم احاول ان انام فلا استطيع تعبت جدا من هذا فماذا افعل، عمري ٣٨ الان

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة