ماذا أفعل مصابة بوسواس قهري وبدأت أتوهم أنه فقدت حاسة التذوق وأنه عندي سرطان، بتوهم إنه عندي كتلة تحت ايدي وكتلتين بحلقي، ما سبل التخلص من هذا الوسواس؟

في البداية الوسواس القهري ما هو الإ افكار ينبع منها سلوكات قهرية وهذه السلوكات تعيق الحياة اليومية للفرد لذلك السؤال لك إلى أي مدى هذه الافكار تعيق حياتك اليومية، فإذا كانت  تعيق حياتك بشكل كبير ينصح في مراجعة الطبيب النفسي في هذة الحاله وفِي حال كانت هذة الافكار لا تعيق حياتك اليومية بشكل كبير فأنه يجب في هذه التعلم كيفية توجية افكارك وسلوكياتك ويتم ذلك من خلال عدم الجلوس مع ذاتك لفترات طويلة والتفريغ أمام شخص تشعرين في أن ذو ثقة وهذه كلها تحد من تفكيرك في هذة الطريقة.