مادا أفعل أنا من مدة لا أنام إلى أن أقلب رأسي من اليمين إلى الشمال بعدها أنام بشكل غير طبيعي؟

- هذا هو وصف للأرق: * إما النوم بصعوبة وبعد مرور ساعات من محاولة النوم * أو ينام ثم يستيقظ بعد ساعة مثلا ليحاول النوم ثانية وبصعوبة * أو ينام ساعات قليلة (3- 4 ساعات) ويستيقض مبكرا ليشعر بالتكسير وآلآم الجسم والرغبة في العودة للنوم
- هناك أسئلة: * هل هناك آلآم عامة أو موضعية وشعور بعدم الراحة أو صداع * هل تعاني من أمراض مزمنة * هل تستعمل أدوية للمساعدة على الدخول في النوم * هل هناك تفكير وهواجيس تحضرك عند وضع الرأس على المخدة * كم مدة المعاناة * ما لون جدران الغرفة؟
- هنا لا بد من التفرقة بين الأسباب العضوية والأسباب النفسية بعمل بعض التحاليل الأساسية مثل: تعداد الدم الكامل, السكر التراكمي, الغدة الدرقية, وظائف الكلى والكبد, معادن وأملاح الدم
- أتوقع ولا أجزم أن الشكوى لها علاقة بالتوتر والإكتئاب ولكن يجب استبعاد الأمراض العضوية