لماذا نعتني بصحتنا؟

نعتني بصحتنا حتى نكون اقوياء وسليمين من أي مرض يصيبنا وحتى تكون مناعتنا قوية لتحمل الأمراض 
والصحة السليمه والجيدة تعتمد على غذائنا الصحي المفيد الذي يزود جسمنا بالفيتامينات والطاقة والقوة ولا يقتصر فقط على الغذاء بل ايضاً على ممارسة التمارين الرياضية
ويجب أيضاً أن نقي أنفسنا من الاصابة باي شي مثلا نتحمى بنظام حمية غذائية لنحافظ على جسمنا من الاصابة بالسمنه والدهون والتي يتسبب ورائها دهون وتخمه ويتم حفظ مستوى الكوليسترول في الجسم 
ونتحمى من تناول السكريات ليتم حفظ مستوى السكر في الجسم 

ترتبط الصحة بالغذاء فالتغذية السليمة اساس الصحة السليمة فيجب على كل شخص الانتباه لنوعية الطعام الذي يأكله لانه يؤثر على الصحة ويجب تناول نظام غذائي صحي وعدم اتباع نظام غءائي صحي يؤدي الى ظهور كثير من المشاكل مثل السمنة ونعتني بصحتنا لان النفس امانة برقبة صاحبها والله قال لا ترمو لانفسكم الى التهلكة  ولكي يقدر الانسان ان يعيش بصحة وسلام