- موضوع الذاكرة طويل نسبيا, معقد ومتداخل بعض الشيء
- مركز تخزين الذاكرة في الدماغ: * الفص الصدغي من قشرة المخ * الأجسام الحلمية في المهاد Thalamus * الجهاز الطرفي * تخزين المعلومة في المناطق التي ترد إليها في المخ (القشرة السمعية أو القشرة البصرية ) * الحصين Hippocampus: يلعب دورا هاما في دمج المعلومات من الذاكرة قصيرة الأمد مع الذاكرة طويلة الأمد
- هناك نقاط اشتباك عصبي Synapsis بين الأعصاب التي تشكل شبكة مواصلات بين جميع المناطق
- ولكن ما العوامل التي تتحكم في التذكر (السريع والبطيء) والنسيان:
** العمر أحد العوامل لضعف الذاكرة بسبب ضعف الإشتباك العصبي, تماما مثل طريق تم تعبيده جيدا ومع مرور الوقت أصبه الضرر فأصبح مرقعا, كما ويئثر العمر أيضا على تكوين الأحداث الجديدة وليس فقط استرجاع الأحداث القديمة
** يفقد الحصين Hippocampus 5% من خلاياه كل عقد من الزمن, ومع بلوغ عمر ال 80 يكون فقد 20% من خلاياه تقريبا, لذا ينخفض إنتاج النواقل العصبية مثل Acetylcholine ** يختلف درجة طبع الحدث في مكان تخزينه بإختلاف الأشخاص وطبيعة الحدث, مثلا: إذا حضر الإنسان مباراتين لكرة القدم, وكان في أحدها مشجعا قويا لإحدى الفرق, وكان في الثانية حاضرا للإستمتاع فقط دون تشجيع أي طرف, فأي نتيجة مباراة سوف يتذكرها بعد مرور سنة مثلا؟ (إسترجاع الذاكرة) الجواب بديهي
** المقصود أنه كلما انتبهت وركزت وتفاعلت وشاركت, كلما كانت طباعة الدماغ عميقة وواضحة ويسهل استرجاع الحدث
** مشاكل الصحة النفسية والجسدية كالإكتئاب (نقصان السيروتونين): تكون على حساب الإحتفاظ بالأحداث, فيبدو الإنسان كمن تعرض لسرقة مقتنيات له أهمل في حفظها (ارتباط العزلة بالإكتئاب يدخل لص الذكريات)
** الإجهاد والتعب المزمن وأعباء العمل الجسدي والذهني, كمن يحشد قوته (الفيزيائية والكيميائية) في الشرق فيضعف الغرب
** هناك دراسات من جامعة هارفارد تثبت أن كبار السن الذين يتمتعون بتواصل جيد مع المجتمع, يكون تراجع الذاكرة لديهم بطيء
** التدريب المتواصل للدماغ يساعده على الإحتفاظ بالأحداث واسترجاعها عند اللزوم
** في الختام لا ننسى نمط حياة الإنسان: التغذية, الرياضة, النوم, التدخين, الكحوليات وغيرها