لا انصحك بذلك يا صديقي لاني أريدك أن تتعلم بشكل صحيح والتعلم بشكل صحيح يساعدك جدا وينتهي من قدراتك علي السباحه هو تحت يد مدرب خبره في نادي تعليمي يساعدك في الحصول علي جسد ذو إيقاع عاليهوتصبح لديك مرونةوالقدر علي السباحه والمهارات المطلوبه لكي تقوم بها بطريقه احترافيه
يمكنك ذلك عن طريق مراقبة الأشخاص الذين يجيدون السباحة ومن ثم ارتياد مسابح ليست بعمق كبير.. بحيث تحافظ على مستوى الأمان في حال أخفقت في المرات الأولى... هناك أيضاً وسائل تساعدك في تعزيز الأمان كطوّافات والدولاب تدرب في أماكن تواجد المنقذين.. ولا تذهب بعيداً في البحر في المرات الأولى... بل ابق قرب الشاطئ حتى تتمكن من السلاحة أكثر
1370 مشاهدة
