كيف نتخلص من العادة السرية التي تكون من خلال الأفكار والخيال والاسترسال بالأفكار؟

في البداية النفس البشرية مكونه من الهو والأنا والأنا الأعلى وهذا بحسب نظرية التحليل النفسي بالتالي فالهو هو مصدر الغرائز والشهوات البشرية لذلك يجب ان تتعلم كيف تنقل نفسك من الهو الا الأنا والتي تتعامل مع الواقع والتعلم كيف تتسامى عن مثل هذه الافكار ويجب تحديد سبب هذا الإحساس هل هذا الإحساس هو نتيجة لإدمان المواقع الإباحية لان ما نتعرض له كثيًرا يبقى راسخ في ذهننا فقد ينبع هذا الشعور نتيجة رسوخ مثل هذه الافكار نتيجة للتعرض لها بشكل كبير او قد يكون هذا الاحساس كحاله احلام يقظه فالفرد قد تكون لديه هذه الرغبة الجنسية ولكن لا يستطيع تفريغها فيبدا في تخيلها والتفكير بها لذلك يجب تحديد سبب هذا الاحساس وبعد ذلك العمل على توجية الذات والتسامي عن مثل هذه الافكار