الرئيسية جمال جمال وأزياء كيف تعتني بنفسك؟

كيف تعتني بنفسك؟

3 إجابات
profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٢٨ أكتوبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
من اهم الأمور هي العناية بالنفس من حيث المظهر والروح
أي أنني يجب ان أعتني بنفسي وجمالي ونظافتي الشخصية واقوم بتزين نفسي لأظهر بشكل متألق وجذاب ويجب ان أهتم ببشرتي وشعري وأحافظ على وزني 
ويجب ان أحافظ على نفسي من التأثيرات الخارجية التي يتوجب عليا تطنيشها وان ابتعد عن كل شخص يؤذيني ويقوم بتشويش عقلي حتى أهنئ براحة بالي

profile/أحمد-خليل
أحمد خليل
خبير في العناية بالجسم
.
٠٨ أكتوبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
يمكن الاعتناء بنفسي عن طريق
  • شرب كميات كبيرة وكافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم
  • تناول الغذاء الصحي والفواكه والخضراوات
  • استعمال ماسكات للبشرة لتغذيتها وتفتيحها وحيويتها
  • الذهاب الى مراكز الرياضة لممارسة التمارين الرياضية للحصول على جسم رشيق
  • اخذ كمية كافية من النوم للحصول على الراحة والاسترخاء

profile/سارة-دراز
سارة دراز
محررة
.
١٧ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
طريقة الاعتناء بالنفس :
  • الاعتناء بالنفس عامل هام جدا ، لأن عدم الاهتمام بالنفس يجلب النفور من الشخص .
  • أول شيء يجب الاهتمام به هو الاستحمام يوميا في الصيف، ومرة إلى مرتين أسبوعيا في الشتاء .
  • يجب الاهتمام بوضع العطور ومزيلات العرق العضوية باستمرار .
  • يجب ارتداء ملابس نظيفة دائما، تناسب الشخصية .
  • أنصحك بشراء منتجات التجميل الجيدة الأصلية، ولا تقومي بشراء منتجات كوبي .