كيف أمنع نفسي من الانغماس في أفكار كئيبة

Question

بشاير نهاد جابر · Accepted Answer

هذا أمر طبيعي ف تراكم الضغوط على الفرد تجعله يمر بمراحل كآبة كل ما عليك فعله هو تغيير نمط الحياة بالابتعاد عن الاشخاص السلبيين والمحبطين والقيام بأنشطة تجلب لك الراحة والسعادة ومحاولة الاسترخاء دائما وتصفية الذهن .

اسيل مراد عيسى نصار · Answer

الرجوع إلى الله ، والمداومة على الصلاة وذكر الله .

كيف أمنع نفسي من الانغماس في أفكار كئيبة

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة