كيف أقوم بصنع عصير شمام؟

الشمام  من الفاكهة اللذيذة والمفيدة جداً والتي تحمل فوائد عديدة ويمكن أكل هذه الفاكهة بتقشيرها و أزالة البذور من داخلها ، و تعتبر مثل البطيخ من الفواكهة التي يفضل كثيراً تناولها في فصل الصيف بحيث تعطي شعور بالبرودة ، ويمكن أيضاً أن نقوم بالقيام بتقشير الشمام والتخلص من البذور التي بداخله ثم القيام بتقطيعه و وضعه بالخلاط ليصبح مثل العصير واذا اردنا بأمكاننا اضافة السكر عليه حسب الرغبة واذا كان جامداً يمكن اضافة الماء الذي نتج عنا عند تقطيع الشمام ووضعه بالخلاط معه .

نحضر الشمام ونقوم بتقطيعه مكعبات ونضعه في الخلاط مع اضافة السكر والقليل من الماء ونشغل الخلاط حتى يتم عصره ونضعه في الثلاجة ويقدم بارداً واذا أردنا أن نضع حبيبات صغيرة من الشمام في العضير نضع فيجعل المذاق ألذ 

أقوم بتحضير حبات الشمام وتقشيرها وتقطيعها إلى مكعبات ووضعها في الخلاط وإضافة كوب من الماء عليه والسكر حسب الرغبة ونقوم بتشغيل الخلاط حتى يتم عصره ونقوم بسكبه في الكاسات وتقديمه بارداً وممكن أن نضعه في الثلاجة قبل تقديمه 

يمكنك عمل عصير شمام ويعتبر من العصائر اللذيذة والمنعشة عليك غسل شمامة كبيرة واحدة ثم تفريمها وتقطيع حبة شمام الى مربعات وتنظيفها جيدا بالماء وتضاف الى الخلاط او المولينيكس وتضاف اليها ستة معالق سكر مع لتر من ماء مثلج ويتم خلطها لمدة خمس دقائق وتسكب في كاسات مع قطع ثلج وتشرب .صحتين وعافية

عصير الشمام منعش وطبيعي ويمد الجسم بالكثير من الطاقة والفوائد، يمكن صنع عصير الشمام من خلال تقشير الشمام وتنظيفه من البذور ومن ثم تقطيعه ووضعه في الخلاط وإضافة الكمية المطلوبة من السكر، وإضافة الماء، ومن ثم خلط الكمية، كل لتر من الماء يحتاج إلى حبة كاملة من الشمام.
ومن فوائد عصير الشمام قدرته على وقاية الجسم من خطر الإصابة ببعض الأمراض السرطانية كسرطان القولون، كما يحول دون الإصابة بحصى الكلى، بالإضافة إلى قدرته على تخليص الجسم من السموم، ويمد الجسم بالطاقة لاحتوائه على فيتامين ب. يرطب البشرة ويدعم الجسم بالماء ولذلك فهو يقلل الإصابة بالجفاف، يحتوي على البوتاسيوم لذلك يقي الجسم من الإصابة بتقلص العضلات. يحتوي على فيتامين A  ومضادات الأكسدة الضرورة في حماية الجسم والعين.