الخوف و القلق , انما هي مشاعر انسانيه , يشعر بها الانسان حيث انها مزروعه بداخله , و لا يمكن باي حال من الاحوال القضاء عليها حيث انها صفات انسانية زرعها الله تعالي في الانسان , فالانسان الذي لا يخاف او لا يقلق لا يمكن اعتباره انسانا.
و لكن من الممكن التقليل من حده الخوف و القلق علي الانسان , من خلال الثقه في الله تعالي انه هو المنجي و هو المرشد و هو القادر علي حل كافه المشاكل التي قد تسبب الخوف و القلق , و ايضا من خلال الثقه بالنفس و الثقه بقدرتك علي تخطي مخاوفك و ما يمكن ان يتسبب لك بالقلق , فأن كان الخوف و القلق بسبب الرزق فيجب ان تعلم ان الله تعالي هو الرازق , و ان كان الخوف و القلق بسبب العمل , فيجب ان تعلم بأن الله تعالي لن يتركك وحيدا في مواجهة تلك الصعاب , و انك قادر علي حل تلك المشاكل التي قد تسبب لك الخوف و القلق .