كيف أعرف إذا توقف طولي وأنا أمارس التمارين الرياضية وأتناول الزنك منذ أكثر من شهرين ولم يزيد طولي سم واحد وعمري هو ١٤ سنة ونصف وطولي ١٥٧ سم؟

اذا كنتِ أنثى فمن المتوقع توقف نمو الطول او تباطؤه الى حد كبير في سن ال 14 الرابعة عشر مع الوصول الى سن البلوغ،  ويمكن زيادة الطول بشكل قليل جدا  الى حيث وصول سن الثامنة عشر،  بالنسبة للذكور فيستمر زيادة الطول الى ما بعد البلوغ لعدة سنوات وإن كان بشكل بسيط لكن من المتوقع زيادة الطول بمقدار 2 سم سنوياً . وبنسبة اكبر من الاناث وقد يستمر الى سن الواحد والعشرون.