عزيزي السائل، يمكنك أن تصبح منضبطًا عند تغيير عاداتك وروتينك، فمن واقع تجربتي في الحياة تمكنت من ضبط نفسي وعاداتي من خلال اتباع بعض النصائح التي سأعرضها عليك فيما يلي:
- لا شك أن مجرد التفكير بالانضباط هو خطوة مبدئية إيجابية، فالدافع الداخلي هو الذي يساعد الإنسان على الانضباط بشكل أولي، فكلّ شيء من أجل حدوثه يحتاج إلى القناعة، فلا شك أن عملية الانضباط قد تحتاج إلى الوقت ولكن ليس هناك شيئاً مستحيلًا إذا كنت تريد شيء فإنك ستستطيع تحقيقه.
- اكتب كل ما تريد تغييره وتحسينه مع الوقت، والأشياء التي تريد أنْ تصبح بها منضبطاً، فمثلاً يمكن أن تكون مشكلة إدارة الوقت واحدة من هذه الأمور، سجلها ضمن القائمة.
- حدد الأجزاء التي تريد أن تغيرها وتصبح فيها منضبطًا أكثر، فيمكن أن تكون مشكلتك في إدارة الوقت أنك تنام متأخرًا وتصحو متأخرًا، فابدأ وعاهد نفسك على تغيير روتين النوم باكرًا يومًا بعد يوم، إلى أنْ تصل إلى الوقت الذي تريده.
- حاول دائماً أن تتحدث مع نفسك بشكل إيجابي، فهذا سيجعل الأمور تتحسن بشكل أسرع وأفضل.
- ضع ورقة قائمة التغييرات على مكتبك، وسجل تقدمك في كل هدف حققته وجعلك منضبطًا أكثر، فهذا سيزيد الحماس لديك ويجعلك إيجابيًا أكثر.
- إنْ حصلت لك ظروف جعلتك تخرج عن خطتك لفترة قصيرة، لا بأس ولكن إياك أن تيأس، ولكن الأهم من ذلك أن تتحدى نفسك وتستمر.
- تخلص من كل ما يعيقك عن تحقيق أهدافك، وضع كل المغريات بعيدًا عنك، وحاول أن تسيطر على نفسك وتحفزها.
- أحط نفسك بأناس منضبطين، وانظر إليهم كيف يضبطون أهدافهم ويربطونها بظروفهم وأوقاتهم، فهذا الشيء سيجعلك تتحدى نفسك والآخرين، وينمي رغبتك في كسب التحدي.
- إن كنت بحاجة إلى المساعدة، فلا تتردد في طلب المساعدة ممن تثق بهم، فهذا الشيء سيساعدك ويجعلك تقف في وجه التحديات التي من الممكن أن تقف في وجهك.
1 مشاهدة
