كيف تحافظ رياضة السباحة على نسبة الجلوكوز بالدم

Question

علاء عبد · Accepted Answer

تساعد ممارسة بعض التمارين الرياضية لا سيما السباحة يوميا في الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم والحماية من الأعراض المرتبطة بمرض السكري.
فقد تبين أن ممارسة السباحة لمدة 30 دقيقة لثلاث أو أربع مرات أسبوعيا من شأنه تعزيز حرق السعرات والحفاظ على مستوى منضبط للجلوكوز في الدم.

أحمد خليل · Answer

تحافظ الرياضة بشكل عام على نسبة الجلوكوز في الدم وخصوصاً السباحة ،حيث أن الجسم خلال السباحة يعمل على حرق سعرات حرارية ونسبة من الجلوكوز بسبب توليد الطاقة ،وبهذا يكون الجسم قد تخلص من كمية الجلوكوز الزائدة التي دخلت في عملية الحرق لتوليد الطاقة .

كيف تحافظ رياضة السباحة على نسبة الجلوكوز بالدم

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة