كيف أحفز نفسي للذهاب إلى النادي الرياضي

• وضع هدف محدد للسعي للوصول إليه. كأن يسعى لأن يشارك في مسابقة رياضية في بلده والتي تتطلب منه لياقة بدنية عالية يمكنه الحصول عليها من خلال المواظبة على التدريب
• الاتفاق مع صديق أو أكثر للذهاب للنادي وممارسة الرياضة معا

عليك اولا معرفة فوائد وميزات الاندية الرياضية ولتحفز نفسك سجل بالنادي مع من تحب من الاصدقاء . واعمل على تحدي نفسك وبامكانك ان تسجل نادي برايفت خاص لك .اي يقوم المدرب بتدريبك لوحدك .  وهناك بعض الميزات للذهاب الى النادي تعمل على تخفيف التوتر والوزن وتنشيط الدورة الدمويه وتشعر بالخفة والنشاط والحيوية