ان الجسم السليم في العقل السليم و ان الرياضه هي احدى الوسائل التي تعطي الجسم القوه والنشاط والحيويه وتمكنه من تقويه جسده وتصفيه الذهن فان الرياضه غذاء الروح والجسد معا وتساعد الاطفال في التحصيل الدراسي وزياده القدره على استيعاب الماده الدراسيه وذلك عن طريق تنشيط العقل وتحسين الذاكره والقدرة على الحفظ و استيعاب المعلومات و الرياضه تعمل على تنشيط جميع اجهزه الجسم