كيف أحسب سعرات الأرز؟

1 إجابات
profile/ساره-عمر-السيد
ساره عمر السيد
أخصائية تغذيه علاجية وحميات
.
١٨ سبتمبر ٢٠٢٠
قبل ٤ سنوات
يحتوي 100 جرام الأرز على 130 سعر حراري و 1 جرام دهون و 28 جرام كربوهيدرات و 3 جرام بروتين و 365 صوديوم و 35 ملغرام بوتاسيوم ...

لا يعتبر الأرز سبب في زيادة الوزن إن تم تناوله بإعتدال لكن إن تم تناوله بإفراط يصبح له تأثير سلبي ..