كيف أتخلص من مخاوفي اللعينة أتعبتني إنها عن الدارك ويب (الإنترنت المظلم) ودائماً أحاول تهدئة نفسي بأن أقول هؤلاء بشر مثلهم مثلك ولكن أشكالهم مخيفة جداً ودائماً أوسوس سأدخل هذا الموق؟

3 إجابات
profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
١٥ نوفمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
عليك في البداية التخلص من المثير أو عزله (أي عدم إستخدام هذه الأشياء المخيفة لأن إستمرار مشاهدتها أو وجودها فيعزز لديك المخاوف ويمكن أن يزيدها فالأفضل هو وفي نفس الخطوة إستبدالها بأشياء أكثر إيجابية وأمنناً ولا يشوبها اللبس .
  • وكذلك أثني على الأسلوب الرائع الذي إستخدمته وهو مواجهة هذه الأشياء بالمنطق والعقلانية أي مواجهتها من أجل عدم الخوف منها وخاصة أنه يوجد داخل الدراك ويب عالم إيجابي بالرغم من قلته مثلاً شراء الكتب والقطع النادرة وعدم الإنتباه كثيراً للجانب السلبي فيها وهو تجارة القتل والمخدرات .
ونصيحتي هى التوجه للأنترنت الآمن حتى لا تقع في أي من المشكلات داخل الدراك ويب.

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/رغد-ثائر-العسيري
رغد ثائر العسيري
مهندسه برمجيات
.
١٤ سبتمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
اولا  لا تقم بالجلوس وحدك حتى لا تقم بالدخول الى هذا الموقع الخطير وذلك للان الخلوه والجلوس وحدك هو احد اهم الاسباب التي تسمح لك بالدخول الى الموقع 
ثانيا يجب ان تلهي نفسك بالاشياء المفيده كقراءه الروايات والكتب المفيده 
ثالثا التقرب من الله عز وجل بالصلاه والصيام وغيرها من العبادات
رابعا حاول التخلي عن الانترنت على هاتفك او في منزلك لان وجود الانترنت يسمح لك بالدخول الى هذا العالم 
خامسا اذا لمم تستطع التخلي عن الانترنت قم بالدخول الى المواقع المفيده التعليميه او على مواقع التواصل الاجتماعي فههم اكثر فائده من هذا العالم الخطير جداا 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/أحمد-النواجحة
أحمد النواجحة
أخصائي نفسي
.
١٦ نوفمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
عليك فى البدايه ان تحاول تجنب الجلوس وحيدا وان تقلل الجلوس على الانترنت، حيث عليك ان تتحكم فى الافكار لديك وتبدأ بالتأكد من ان المخاوف هذه لن تؤذيك ويمكنك الاستمرار في دراستك وحياتك، حاول الانشغال فى اعمال عملية حتي لا تتطرق الى التفكير، حاول تجاهل الاشياء التي تثير لديك المخاوف.