الرئيسية الصحة كيفية زيادة الوزن بفترة قصيرة؟

كيفية زيادة الوزن بفترة قصيرة؟

12 إجابات
profile/عبدالرحمن-65
عبدالرحمن
الليثى
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اكل حلويات و نشويات مثل البطاطس و اكثر من المعجونات مثل البيتزا

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة
profile/محمد-صابر-4
محمد صابر
طالب
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
بالاكل اشغل وقتك دائما بالابن واحرص على تناول الاكل الذي به الكربوهيدرات والسكريات والدهون وتناول الاكل الذي يكون غني بالبروتين 
ابتعد عن الاكل الذي يوجد به فيتامين د لأن هذا فيتامين يقلد بالنشادر افراز الهرمونات المسببه للجوع اليزيد من الكسل تناول اكل غني بالسعرات الحراريه عدم شرب الماء قبل الوجبات و اثناء الوجبات تشغيل مكان في المعده حيث انه من المهم ان تستفيد بهذا الحيز بالمزيد من الاكل بدلا من الماء لان الماء لا يحتوي على سعرات حراريه

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/مريم-صلاح
مريم صلاح
طالبه
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
زبده فول السوداني والمفتقه المصريه بتخن جدااااا 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/نانا-مجدي
نانا مجدي
محامية
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الأكل الجاهز والدهون والحلويات والنشويات والأكل في أوقات متأخره من الليل والمكسرات والشيبسي ومشتقاته والشوكولاته 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ندي-عثمان
ندي عثمان
اخصائية نفسية
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الزيادة بتكون عن طريق كمية السعرات الحرارية الموجودة فـِ الوجبة 
وليس بكمية الطعام عموما 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/معتصم-عرابي
معتصم عرابي
مدير
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
مراجعة الطبيب افضل حل 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/روان-ايمن-كمال
روان ايمن كمال
روان ايمن
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اكثري من الحلويات والاكل في الليل

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/فاطمة-محمود-أحمد-بوادي
فاطمة محمود أحمد بوادي
طالبة بكلية العلاج الطبيعي
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
عليك بالذهاب لطبيب تغذية أو أخصائي علاج طبيعي لمعرفة سبب نقص الوزن فقد يكون ناتج عن مرض أو عدم تغذية جيد

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ألاء-صلاح-احمد-محمد-حسن
ألاء صلاح احمد محمد حسن
لا يوجد
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
كلي بليل كتير هتتخن جدا

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/خلود-ابوريه
خلود ابوريه
مدرسه
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
رياضه و نظام غذائي