هل ممكن معرفة يوم الإباضة لآخر دورة 30\11\2019؟

في حال كانت دورتك الشهرية منتظمة ف من السهل حساب يوم الاباضة، اما اذا كانت غير منتظمة فقد يصعب او يكون تحديد يوم الاباضة غير دقيق.

في الدورة التي عدد ايامها 28 يوم يكون يوم الاباضة يوم 14 , اما في حال كانت اقل او اكثر من 28 يوم فيمكن حسابها من خلال طرح 14 يوم من عدد ايام الدورة.
على سبيل المثال اذا كانت دورتك 35 يوم فان يوم الاباضة يكون يوم 21 وهكذا.

يمكن معرفة يوم الاباضة حسب الطريقة التالية
و هي طرح ١٤ يوم من اخر يوم قبل الدورة الشهرية المقبلة 
و يعتمد ذلك على المدة التي تاتيك فيها كل دوة شهرية 
 ولكن يمكنك ملاحظة بعض الاعراض اثناء فترة التبويض 
و منها افرازات مهبلية بيضاء لزجة 
تغير في درجة حرارة الجسم فقد ترتفع قليلا
زيادة الرغبة الجنسية