الرئيسية تغذية طب نسائية وتوليد ما فوائد الذرة للحامل؟

ما فوائد الذرة للحامل؟

15 إجابات
profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
١١ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تتميز الذرة بوجود العديد من الفوائد لصحة المرأة الحامل و من اهم هذه الفوائد ما يأتي :
اولاً : تساعد الذرة على تحسين عمليات الهضم و تقليل الاصابة بالامساك و تقي من عسر الهضم و تسهل حركة الامعاء .
ثانياً : تحتوي الذرة على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يعمل على نمو الطفل بشكل صحي و يقلل من الاصابة بالتشوهات الخلقية بالاضافة الى وجود الحديد الذي يقلل من الاصابة بفقر الدم .
ثالثاً : تحتوي الذرة على العديد من مضادات الاكسدة التي تعمل على تعزيز عمل الجهاز المناعي و بالاضافة الى دورها في خفض الكوليسترول الضار و تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم .

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
١٢ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
فوائد الذرة للحامل :
- تحتوي الذرة على الألياف والتي تعزز من صحة الجهاز الهضمي , وتحمي من فرصة التعرض للإمساك والذي تواجهه المرأة أثناء فترة الحمل .
- تحتوي الذرة على مادة كاروتينويد تسمى""زياكسانثين""" والذي يساعد في محاربة مشاكل العيون المختلفة .
- تحتوي الذرة على حمض الفوليك والذي يحمي من تعرض الطفل للشفة الأرنبية ومشاكل الأنبوب العصبي .
- تحتوي الذرة على الثيامين , والذي يساعد في تعزيز الذاكرة.
- تحتوي على البيتاكاروتين وفيتامين أ والمهم لتعزيز صحة الجهاز المناعي وتطور الجنين .

 momjunction.com 

profile/روان-حسن
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
.
١١ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
فوائد الذرة للحامل عديدة ومنها:
  • تقلل من احتمالية إصابة الجنين بالضمور العضلي لاحتوائها على الزياكسانثين.
  • تحد من الإمساك لاحتوائه على الألياف بنسبة مرتفعة.
  • تقلل من احتمالية إصابة الجنين بتشوهات خلقية لاحتوائها على حمض الفوليك.
  • تزيد من نمو الجنين لاحتوائها على الثيامين الذي يحافظ على نمو الجنين داخل الرحم.

profile/حسن-عادل
حسن عادل
مهندس مدني تنفيذي
.
٢٢ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
تحتاج الحامل فى فترة حملها الى أنواع كثيرة من التغذية. تعد الذرة من أهم الأشياء للحامل لكي تأكلها لعدة أسباب منها:

تحتوي الذرة على نسبة من الكالسيوم المهم للمرأة الحامل ، كما تحتوي على نسبة من الأملاح المعدنية.
تحمي من الاصابة ب مرض السرطان ل إحتوائها على مواد مضادة للأكسدة.

profile/هيفاء-محمدأمين
هيفاء "محمدأمين"
قبل ٦ سنوات
  • تساعد على الهضم ل احتوائها على نسبة كبيرة من الألياف 
  • تحتوي على نسبة عالية من الحديد و الفوليك أسيد الذي تحتاجه كل من الحامل و الجنين 
  • تقي الجنين من مرض الضمور 
  • تساعد على انجاب طفل مكتمل النمو 
  • تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم و التي تساعد الحامل و الجنين في تكوين العظام  و الأسنان و حمايتها 
  • تحمي من الاصابة ب مرض السرطان ل إحتوائها على مواد مضادة للأكسدة 

profile/كفا-أبو-الجديان
كفا أبو الجديان
قبل ٦ سنوات
الذرة لها فوائد كثيرة للمرأة الحامل و منها :-
  1. تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم .
  2. تعمل على تقوية الجنين و تحمه من التشوهات والعيوب الخلقية .
  3. تعمل على الوقاية من التجلطات .
  4. تعمل على تنظيم و تحسين الجهاز الهظمي .
  5. تعمل على تقوية الدم و الحماية من فقر الدم .
  6. تعمل على تخفيض الكوليسترول في الدم .
  7. تعمل على تقوية الشعر .
  8. تحمي المرأة الحامل من الكثير من الامراض مثل سرطان الرحم .

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
١٤ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
ما هي فوائد الذرة للمرأة الحامل
  • الذرة تساعد على الشعور بالشبع
  • تقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم
  • تساهم في عملية انجاب الذكور 
  • تحتوي الذرة على نسبة عالية من الحديد
  • تساعد في انجاب أطفال خاليين من التشوه
  • تعمل على تنظيم السكر في الدم
  • تقلل من خطر الاصابة بضغط الدم
  • تقلل من خطر الاصابة بالأورام السرطانية

profile/نائلة-عدوان
نائلة عدوان
قبل ٦ سنوات
من فوائد الذرة للحامل
  1. الذرة يوجد بها نسبة عالية من النشويات فاكلها يشبع 
  2. تعمل على وقاية قلب المراة من التجلط
  3. تخلص الجسم من الكولوسترول الضار 
  4. تحتوي على الحديد فتعمل على تقوية الجنين والام
  5. تساعد في انجاب الاطفال الذكور

profile/علي-ابو-حمور
علي ابو حمور
علاج طبيعي /فيزيائي
.
١٠ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
تحتوي الذرة على العديد من العناصر الغذائية المهمة للحامل حيث تلخص فوائدها بهذه النقاط 
1- تعاني المرأة في فترة الحمل العديد من الاطرابات في الجهاز الهضمي والتي تكون غالبا على شكل عسر هضم وبالتالي فان الذرة باحتوائها غلى الالياف الغذائية تقلل من هذه الاطرابات وتعمل على تنظيم الجهاز الهضمي بشكل عام 
2- تحتوي على نسبة عالية من الحديد وبالتالي الخماية من فقر الدم 
3- تزيد من فرصة انجاب اطفال كاملي النمو بسبب احتوائها على المواد الغذائية المهمة بالاضافة الى الفيتامينات

profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
٢٨ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
  • الذرة وفائدتها للحامل :-
الذرة الصفراء تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لجسم المرأة وكذلك مهمة للجنين أيضا .
  • من فوائد الذرة للسيدة الحامل :-
  1. تساعد الذرة في وقاية الجسم من الإصابة بفقر الدم وذلك لاحتواء الذرة على نسبة من الفوليك ونسبة من الحديد .
  2. تحتوي الذرة الصفراء على نسبة جيدة من الألياف المهة للمرأة الحامل ، فالألياف تساعد على تليين الأمعاء .
  3. تحتوي الذرة على نسبة من الكالسيوم المهم للمرأة الحامل ، كما تحتوي على نسبة من الأملاح المعدنية .
  4. تساعد الذرة من تقليل الكوليسترول الضار بالجسم .