هل الرياضة بدون رجيم تنحف ؟

7 إجابات
profile/لين-البارقي
لين البارقي
محمد
.
٠٧ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
هي ماتنحف لكن ممكن على حسب الرياضه الي انتي تسويهاا يا تشد اوتقوي العضلات على حسب الي تمارسينه

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/وعد-محمد-2
وعد محمد
طالبة
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الرياضة تخرك الدوره الدمويه وتساعد على تخفيف الوزن لكن مابنستفيد شي من الرياضة اذا كنا ناكل كثير 

profile/مى-ياسر-عبد-سلام-محمد-مكى
مى ياسر عبد سلام محمد مكى
مهندسه
.
٠٧ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الرياضه لاتكفى يجب ان يكون الشخص له أراده وعزيمه حتى ينحف يجب ان يكون فى حياتنا رياضة  لانه مفيده الجسم يجب أن الشخص يمشى فى وصفات رجيم 

profile/حلا-محمد-1
حلا محمد
دكتورة
.
٠٧ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الرياضة  لوحدها غير كافية
فوظيفتها تكون مع نظام غذائي محكم لان النظام الغذائي يفقدك الدهون والوزن ووظيفة الرياضة هي شد الجسم ومنع حدوث ترهلات حتى لو اننا قمنا بالتمارين الرياضية دون حمية قد يثبت ذلك الوزن او بالاحرى يمنع زيادة الجسم ويحافظ عليه اما مع الحمية هذا يؤدي إلى خسارة الوزن 

profile/حلا-اللالا
حلا اللالا
حلا اللالا
.
٠٧ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
لا اكيد ومرات بتزبط حسب حسب الشخص والهرمونات

profile/انس-ابولوز
انس ابولوز
طالب هندسة
.
٠٧ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اذا كنت تمارس الرياضة بشكل يومي في تنحف نعم صحيح وهي ايضاً مقيدة جدا للجسم

profile/احمد-فريد-خليل
احمد فريد خليل
منسق إداري لمؤسسة التعليم أولاً
.
٠٧ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الرياضة مهمة جدا للجسم واذا كان هناك داعي لتنحيف الجسم فلابد من اتباع نظام غذائي بجانب الرياضة او بمعنى اخر المواد بين عدد السعرات المكتسبة وبين حرق السعرات عند ممارسة الرياضة، فكلما قل عدد السعرات المكتسبة وزاد حرق السعرات كلما نحف الجسم وتم الوصول للجسم المثالي المطلوب