ما هي قفزة الـ 360 درجة وكيف يمكنني إتقانها

قفزة ال٣٦٠ درجة هي قفزة يستخدمها رياضي الباركور بشكل كبير ،وهو ان تقفز وأنت واقف وتقوم بالدوران إما للأمام أو إما للخلف وبالرجوع واقف وبالطبع تكون قد دورت أثناء القفز ٣٦٠ درجة بشكل دائري ،ويمكنك تعلم تلك الحركة بالإلتحاق بأحد نوادي الباركور لتعلم تلك الحركة لأن هذه الحركة من أصعب القفزات ولا يمكنك تطبيقها من خلال الشرح .