يعزز صحة الأمعاء: البكتين الطبيعي هو مادة حيوية تعزز صحة الأمعاء عن طريق تغذية البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي والأمعاء
يساعد في إنقاص الوزن: قد يساعد البكتين على الشعور بالشبع لفترة أطول ، مما قد يساعد في إنقاص الوزن. ومع ذلك ، فإن النتائج مختلطة ، ومن الضروري إجراء مزيد من الدراسات.
يتحكم في نسبة السكر في الدم: يساعد البكتين في السيطرة على نسبة السكر في الدم ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.
يساعد في المحافظة على صحة القلب: قد يقلل بكتين التفاح من عوامل الخطر لأمراض القلب ، بما في ذلك ضغط الدم والكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار.
يخفف من الإسهال والإمساك: البكتين عبارة عن ألياف مكونة للهلام تمتص الماء بسهولة ، مما يساعد في تخفيف الإمساك والإسهال.
قد يقوي الشعر والجلد: يعتقد الكثير من الناس أن بكتين التفاح يعزز صحة الشعر والجلد ، لكن الدراسات لا تدعم هذا الادعاء حاليًا.
قد يكون له تأثيرات مضادة للسرطان: تشير بعض الدراسات إلى أن البكتين قد يكون له تأثيرات مضادة للسرطان ، ولكن من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث.
76 مشاهدة
