الموز الأحمر هو نوع من الموز النادر جدا، طعمه حلو ويحتوي على العديد من الفوائد منها انه غني بالألياف المهمه لعملية الهضم والتقليل من حدوث الإمساك والإنتفاخ وأعراضه المختلفه، الموز الأحمر غني بالبوتاسيوم الذي بدوره يدخل بالكثير من العمليات الحيوية بالجسم فيحافظ على توازنها، يساعد أيضا في حميات تخفيض الوزن حيث ان الحبة الواحدة من الموز الأحمر تحتوي على 90 سعرة حرارية فقط فتملأ المعدة وتشعر الشخص بالشبع والنشاط والطاقة الفورية، وبنفس الوقت تساعد في تنزيل الوزن والحفاظ عليه، كما انه يحمي من حموضة المعدة، ويحسن من البشرة والجلد فيعطيها الرطوبة واللمعان ويحافظ عليها عن طريق احتواؤه على كمية عالية من الماء والفيتامينات
923 مشاهدة
