ما هي فوائد الفلفل الحلو للحامل؟

يعتبر الفلفل الحلو ذو فائدة كبيرة لصحة الانسان و من فوائده و المرأة  الحامل :
اولاً : يحتوي على فيتامين ج  وفيتامين أ بكثرة حيث تعتبر هذه الفتيامينات من مضادات الاكسدة و التي تحمي من الاصابة بالامراض و تزيد المناعة لدى المرأة الحامل .
ثانياً : يحتوي على الحديد الذي يعد من العناصر الغذائية المهمة لصحة المرأة 
الحامل .
ثالثاً : يحتوي الفلفل الحلو على نسبة عالية من الالياف التي تعم على الشعور بالامتلاء و تقليل تناول الطعام مما يمنع زيادة الوزن كما تقوم هذه الالياف بتحسين وظائف الجهاز الهضمي و تقلل من خطر الاصابة بالامساك .

يعتبر الفلفل الحلو من الوجبات الخفيفة في النظام الصحي وهذا بدوره يوفر حصة من الخضروات لنظامك الغذائي , وتعتبر مصدر غني بالمعادن والفيتامينات المهمة والتي تعد مهمة خصوصاً اثناء فترة الحمل ,بحيث يعتبر الفلفل الحلو مصدر صحي وذلك لإنه منخفض السعرات الحرارية وهذا بدوره يجنب الحامل زيادة الوزن , ويتعتبر مصدر غني بفيتامين ج , وفيتامين هـ وهي مضادات أكسدة متنوعة تعزز من صحة الجهاز المناعي للحامل .
- يعتبر الفلفل الحلو مصدر غني بالفولات والذي يساعد في ضمان نمو الأنسجة وتعزيز نمو الجنين خلال فترة الحمل , وتعزيز مناعة الطفل , وإنتاج خلايا الدم الحمراء , وتجنب التشوهات الخلقية .
- تناول المصادر الغنية بفيتامين ج مثل الفلفل الحلو كفيل بدعم الجسم ككل ,بحيث يعزز من صحة الجهاز المناعي والأوعية الدموية والعظام والأسنان واللثة والجلد .
- ومحتواه من فيتامين هـ يساعد في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي كما يمنع تلف الخلايا ويعزز من عمليات الأيض في الجسم .