السباحة رياضة تعود بالعديد من الفوائد على كافة الجسم ،كما أنها تفيد البشرة بالآتي ،
- تعمل على شد ترهلات الجسم
- تبقي البشرة في حالة حيوية
- تبقي البشرة نظيفة
- تعالج حب الشباب بتقليل نسبة الدهون والزيون
- تعمل على تنشيط الدورة الدموية داخل الجلد
- تؤخر علامات الشيخوخة على البشرة .