هناك العديد من الفوائد المصاحبة لاستخدام عجلة التوازن الغذائي، نذكر منها ما يأتي:
* تغذية جميع أعضاء الجسم، وذلك لاحتواءه على جميع المعادن والفيتامينات وغيرها من المواد الأساسية التي يتطلبها أعضاء الجسم للقيام بالوظائف المختلفة.
* زيادة نشاط الجسم وحيويته وتجنب خمولها.
* الوقاية من الأمراض المختلفة الناتجة عن زيادة تراكيز بعض المواد الطبيعية في الجسم، مثل الدهون.
* الشعور بالإيجابية وتعزيز الحالة النفسية للأشخاص.
* تُساعد في النمو الطبيعي للجسم وخاصةً في المراحل العمرية الأولى.