الرئيسية رياضة سباحة ما هي عضلات الجسم التي تتنشط أثناء ممارسة السباحة؟

ما هي عضلات الجسم التي تتنشط أثناء ممارسة السباحة؟

1 إجابات
profile/أحمد-خليل
أحمد خليل
خبير في العناية بالجسم
.
٢٨ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
عند ممارسة السباحة تقوم تلك الرياضة بتقوية وتنشيط جميع عضلات الجسم لكن العضلات الأكثر نشاطا في تلك الرياضة هي العضلات الآتية ،
  1. عضلات المقانص 
  2. عضلات الأكتاف 
  3. عضلات الأقدام 
  4. عضلات الظهر 
تلك هي العضلات الأكثر تأثرا أثناء ممارسة تلك الرياضة الممتعة والمفيدة .