ما هي عجلة التوازن الغذائي؟

عجلة التوازن الغذائي تحتوي على صور المواد والعناصر الغذائية التي يجب تناولها للحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن وتجنب فقدان أي من العناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم وتطوره 
وتحتوي هذه العجلة على مجموعة البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والحليب ومشتقاته، والخضار والفواكه، والماء
فهي تعطينا دائرة التوازن الغذائي التي لا تصح اذا حدث خلل في احد هذه العناصر
ومع الوقت تغيرت هذه الدائرة الى الهرم الغذائي بحيث أضافوا لها الحركة والرياضة التي تؤثر بشكل كبير في النظام الصحي للأشخاص