الرئيسية رياضة الرشاقة والرجيم التمارين واللياقة البدنية ما هي طرق حل مشكلة الوزن الثابت لأنني ألعب تمارين رياضية ولكن لم ينقص وزني بعد؟

ما هي طرق حل مشكلة الوزن الثابت لأنني ألعب تمارين رياضية ولكن لم ينقص وزني بعد؟

3 إجابات
profile/ساندرا-الفرح
ساندرا الفرح
معلمة /باعة عطور
.
٠٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
حسب طبيعة الأكل الرياضة لا تفيد لوحدها بحاجة ان تقومي أيضا بتنظيم الأكل و اذا كنت معتمدة دايت معين حاولي غيري في الأكل يوم او يومين و من ثم ارجعي للدايت المعتمد 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/دانه-داخل
دانه داخل
أخصائية تغذية علاجية
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
نزول الوزن متعلق بالأكل كميات و نوعيات
النشاط البدني
النوم كفاية ليلا
تعويض أي نقص او اختلال بالجسم 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ميس-عثمان
ميس عثمان
Account Manager
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الابتعاد عن الاطعمة والمشروبات التي تسبب تثبيت وزن والاكثار من الخضار والفواكه التي تساعد على الهضم ونقصان الوزن والاعشاب ايضاً فهي مفيده جداً 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة