الرماية هي من أكثر الرياضات التي يتوجب علينا تعلمها لما لها من فوائد عديدة وممتعه في ان واحد فقد حثنا الاسلام على تعلمها ايضا ولهذه الرياضة عده انواع وهي :
- الرمي اثناء الانبطاح
- الرمي اثناء الوقوف
- الرمي اثناء الجلوس
- والرمي اثناء الجلوس على الركبة
ولكل وضعية ميزة تميزها عن الاخرى الا ان الرمي اثناء الانبطاح هي افضل تلك الانواع حيث تساعدك على التحديد بدقة و الثبات و التحكم الاقوى بالتنفس