ما هي أفضل طريقة لطبخ الجمبري حتى أحافظ على قيمته الغذائية بأكبر قدر ممكن

3 إجابات
profile/منار-محمود
منار محمود
معلمة
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الشوربة و الحساء او الشوي بالفرن 

profile/صهيب-احمد-طمليه
صهيب احمد طمليه
رياضة
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اطبخي الجمبري من خلال تحطي في المقلايه شويه زيت و حطي داخلها و زي كانك بتحمري و هو بستوي و بعدين ققلبي على الجهه الثانيه و خلي يتحمر من الجهة الثانيه هيك انتي بتكوني كثير قللتي من ضيعان فوائده و خصوصا انك ما سلقتي و لا قلتي و خلتي يتعبى زيت و بكون حافظ على القيمة الغذائيه اله

profile/فاطمة-محمد-1
فاطمة محمد
طالبة عِلم
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الشوربة 
اغسلي الجمبري  و نظفي امعائه اذا كان طازج - المجمد عادة منظف من الاساس - ضعيه في اناء على النار واضيفي الزبدة وزيت الزيتون  و شرائح البصل و شرائح الفطر و ثوم مهروس وقليها 10 دقائق ثم اضيفي جزر مبروش و كزبرة مقطعة و برش الزنجبيل , ملح , فلفل اسود  ثم اضيفي الماء الساخن و اتركيه يغلي ل 10دقائق اخرى