ما هي أضرار الرياضة على مرضى الضغط ؟

على الرغم من أن الرياضة تلعب دورا هاما في علاج الكثير من الأمراض ومن بينها مرض ارتفاع ضغط الدم، إلا أن هناك بعض المحاذير التي يجب على مرضى ضغط الدم الانتباه لها. ومن بينها ما يلي:

تعتبر الرياضة من الاساليب العلاجيّة المتبعة لعلاج ضغط الدّم المرتفع ، بحيث تساهم بخفض ضغط الدّم ، ومن الجدير بالذكر انها تساهم بالوقاية من امراض القلب و الاوعية الدّموية و تعمل على اعادة تأهيل الاعصاب و زيادة كفاءتها ، و لكن يوجد بعض التمارين الرياضيّة التي تزيد من ارتفاع ضغط الدّم عند مرضى ضغط الدّم ، مثل :
* تمارين حمل الاوزان الثقيلة مثل الحديد .
* تمارين التوقيف على اليدين . 
* تمارين وضع اليدين فوق الرأس .
* التمارين القويّة و العنيفة .
ومن الجدير بالذكر ان الافراط بممارسة التمارين الرياضيّة يؤثر على طبيعة مرضى الضغط و يسبب لهم الضرر .

 الرياضة لا تؤثر على مرضى الضغط . لان الرياضة تؤدي الى التحكم بمستوى ضغط الدم   بحيث تسيطر عليه للافضل.

لم يذكر ابدا اضرار لممارسة الرياضة على مريض الضغط بل تستخدم الرياضة في تنظيم ضغط الدم في الجسم ومعالجه العديد من المشاكل الصحية كارتفاع  ضغط الدم  كما والعديد من الفوائد للرياضة لمريض الضغط كتخفيف التوتر والضغط النفسي الذي من شأنه رفع ضغط الدم الا انه ينصح لمريض الضغط في حالة انخفاض الضغط عدم ممارسة الرياضة لانه من شأنها ان تخفض من ضغط الدم