الببسي مشروب صناعي مضاف له مواد حافظة ومنكهات ليس لها اي قيمة غذائية ولا تحتوي على اي فيتامينات او معادن ومن اهم مضار الببسي ما يلي:
يؤثر على مرضى السكري حيث يسبب ارتفاع نسبة السكري في الدم
يعمل على التقليل من امتصاص الامعاء للكالسيوم الذي يصل الى الدم
يعمل على التقليل من امتصاص الحديد ، مما يتنج عنه فقر الدم
مشاكل في الهضم , حيث يعتقد الكثير من الناس أن شرب الببسي أثناء تناول الطعام يؤدي لسرعة الهضم و الشبع بسرعة ولكن هذا اعتقاد خاطىء لأن الببسي يعرقل من عملية الهضم