ما هو الفرق بين البيبسي العادي والبيبسي الدايت

البيبسي العادية هي خليط من المياه الغازية والمحليات الصناعية، مثل شراب الذرة عالي الفركتوز أو السكروز, حمض الفوسفوريك والكافيين. اما البيبسي الدايت تحتوي على مكونات مماثلة للبيبسي العادية، مع الاستثناء الأساسي أنها تحتوي على بدائل السكر المضاف. تشمل بدائل السكر الشائعة المستخدمة في البيبسي الدايت الأسبارتام، وأسيسولفام البوتاسيوم، والسكرالوز، وستيفيا. تعتبر معظم هذه البدائل خيارات غير مغذية، مما يعني أنها توفر القليل من الطاقة أو لا توفر أي طاقة عند استهلاكها.
 
لاينصح باستهلاك اي من البيبسي العادية او البيبسي الدايت وذلك بسبب أضرارهم العديدة. وبكن يعد استهلاك البيبسي الدايت أفضل من البيبسي العادية من ناحية محتواها القليل من السعرات الحرارية مما يساهم في تعزيز فقدان الوزن. ايضا يساهم في تقليل كمية السكر المضافة الذي يتم تناوله بالعادة مقارنة مع محتوى السكر العالي الموجود بالبيبسي العادية.