الرئيسية تغذية الرشاقة والرجيم مشروبات ما هو رجيم الحليب؟

ما هو رجيم الحليب؟

3 إجابات
profile/إسراء-جمعة
إسراء جمعة
معلمة لغة عربية
.
٣٠ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
رجيم الحليب /// هونظام تخسيس يتركز على شرب الحليب في اليوم  , ومن المتعارف عليه أن الحليب , يحتوي على الكالسيوم المفيد للعظام , ويعمل على القضاء على الدهون , ويعتبر الحليب غذاء متكامل ويشعرك بالشبع ولا تحتاج غذاء بعده , ولكني لا أعتبره رجيم يعتمد عليه لتنزيل الوزن ولا يوجد دراسة تؤكد صلاحيته .

profile/أشرف-مرتجى
أشرف مرتجى
مساعد إداري في القطاع الخاص
.
٣٠ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
رجيم الحليب هو أحد برامج تخسيس الوزن وهو يعتمد على الحمية من خلال شرب كميات معينة من الحليب خلال اليوم الواحد والانتظام في ذلك.
إنه كما معروف لدينا فإن الحليب له الفوائد العديدة على الجسم حيث يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وايضا الحليب بإمكانه القضاء على الدهون في الجسم وبالتالي تخسيس الوزن.

profile/ديمة-الكيلاني
ديمة الكيلاني
أخصائية تغذية في مركز ديمة الكيلاني للاستشارات الغذائية
.
٣٠ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعتمد هذا الحليب بشكل رئيسي على الحليب بحيث عليك تجنب باقي الأطعمة، بالرغم من ان الحليب يعتبر غذاءً مشبعاً يساعد على كبح شهيتك لكن من خبرتي فانه ليس بالغذاء الذي يجب ان تعتمد عليه لحرق الدهون ولا يوجد دراسات عن رجيم الحليب وتأثيره على الوزن وقد ثبت ان الرجيم المثالي هو الذي يناسب نمط حياتك وصحتك ورغبتك من الاكل بحيث تبقى عليه اطول فترة ممكنة.