يحتوي الروب على فوائد متعددة و من ابرز هذه الفوائد ما يأتي :
* يعمل روب الزبادي على تزويد الجسم بالبكتيريا النافعة و التي تساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي و صحة الامعاء و تقلل من الاصابة بعسر الهضم و تقلل تراكم الغازات .
* يساعد روب الزبادي على تعزيز عمل الجهاز المناعي و يقلل من الاصابة بالعدوى الفيروسية و البكتيرية .
* يساهم في طرد الجراثيم و الفطريات و يحافظ على سلامة الجسم بالاضافة الى دوره في مقاومة الجذور الحرة و ذلك لاحتوائه على مضادات الاكسدة و التي تقلل من الاصابة بالسرطان .
* يعتبر مصدر غني بالفيتامينات و المعادن و خاصة الكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام و يقي من هشاشة العظام .
102 مشاهدة
